Фитнес браслеты с постоянным измерением пульса

Фитнес браслеты с постоянным измерением пульса

puls.jpg (21.99 KB, Downloads: 6)

2019-10-08 01:39:57 Upload

Сердце бьется ровно, мерно.
Что мне долгие года!
Ведь под аркой на Галерной
Наши тени навсегда.
(Анна Ахматова)

Продолжаем разбирать фитнес-браслет по винтикам. Мы уже разобрали его возможности по измерению сна и измерению шагов. Ознакомиться с этими обзорами вы можете по ссылкам:

А сегодня мы разберем такую возможность браслета, как измерение пульса. Или по-научному ЧСС (Частота Сердечных Сокращений).

Но сначала немного истории и науки.

И начнем мы с вопроса: А что такое пульс? Википедия дает нам такое описание: Пульс (от лат. Pulsus — удар, толчок) — толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с сердечными циклами. В более широком смысле под пульсом понимают любые изменения в сосудистой системе, связанные с деятельностью сердца, поэтому в клинике различают артериальный, венозный и капиллярный пульс. Является одним из основных и старейших биомаркеров.

Ну а если сказать более простым и понятным языком, то мы привыкли называть пульсом количество сокращений (или ударов) сердца за минуту.
Если говорить о норме пульса, то в зависимости от возраста она разная.

norma.jpg (102.99 KB, Downloads: 11)

2019-10-08 01:47:24 Upload

Как же можно измерить пульс? (Мы не будем рассматривать самый простой способ измерения с помощью секундомера и двух пальцев, положенных на запястье) Окунемся немного в науку и историю.

puls_pal.jpg (252.37 KB, Downloads: 6)

2019-10-08 01:48:11 Upload

1. Итак, способ первый:

С помощью электрокардиосигнала.
Электрическая активность сердца была обнаружена в конце 19 века. Но по-настоящему ее зарегистрировать удалось Виллему Эйнтховену в 1902 году.

1.jpg (117.05 KB, Downloads: 8)

2019-10-08 01:42:26 Upload

Один из первых электрокардиографов.

Согласитесь, до фитнес браслета ему очень и очень далеко.

А выглядит ЭКГ следующим образом. Очень хорошо видны пики сигнала. Вот время между ними и есть время между двумя ударами сердца.
На данном принципе построены спортивные нагрудные датчики пульса. Но носить их постоянно неудобно.

ekg.jpg (107.78 KB, Downloads: 9)

2019-10-08 01:45:51 Upload

2. И второй способ:

Измерение пульса на основе плетизмографии.
Сам метод плетизмографии основан на регистрации изменения объемов кровенаполнения органа. Сокращаясь, сердечная мышца провоцирует повышение давления крови. Капиллярный кровоток усиливается, вследствие чего поглощается больше света. Датчик регистрирует это, и путем подсчета количества таких всплесков за минуту, устройство и определяет частоту сердечного ритма.
Данный метод называется методом оптической плетизмографии. И именно этот метод реализован в браслете.

datchik.jpg (94.75 KB, Downloads: 9)

2019-10-08 01:45:02 Upload

Кстати, а вы знаете почему сенсор браслета излучает зеленый цвет? Дело в том, что кровь человека имеет красный цвет (то есть, лучше всего отражает оптическое излучение, соответствующее красному), для лучшей точности необходимо использовать другой оттенок, хорошо поглощаемый ею. Таковым является зеленый, расположенный на спектральном круге напротив красного, а значит, хорошо поглощаемый кровью.

color.png (32.01 KB, Downloads: 6)

2019-10-08 01:43:09 Upload

Спектральный круг Иттена. Красный как раз напротив зеленого цвета.

Но хватит науки и истории. Браслет одет на запястье и измерение началось. Но будет ли оно точным? И если нет, то как увеличить точность измерений?

mipuls.jpg (196.38 KB, Downloads: 7)

2019-10-08 01:46:43 Upload

Для корректного измерения пульса при помощи трекера, необходимо, чтобы ремешок изделия плотно прилегал к коже, но ни в коем случае не надо передавливать запястье.

rule_fitness_band-1.gif (33.23 KB, Downloads: 4)

2019-10-08 02:11:08 Upload

А вот список неблагоприятных факторов, негативно влияющих на измерение пульса.

  • Толщина слоя жировой ткани в области измерения (на руке);
  • цвет кожи пользователя – у темнокожих людей погрешности при оптическом способе фиксирования пульса выше, чем у светлокожих;
  • состояние кожного покрова – кожа должна быть сухой, без следов косметических средств (например, увлажняющих кремов или дезодорантов) и потовых выделений;
  • холодная температура окружающего воздуха – при охлаждении тела скорость кровотока падает, и реакция датчиков может быть ошибочной.
Читайте также:  Как выйти из гмайла на компьютер

И еще следует учитывать, что пульс в лежачем, сидячем и стоячем положениях тела может отличаться, небольшая разница присутствует даже между запястьями левой и правой руки.

trener.png (229.32 KB, Downloads: 8)

2019-10-08 01:49:15 Upload

И помните. Для лучшего анализа своего здоровья, следует не только доверять фитнес браслету, но и полагаться на собственные ощущения. Если вы явно чувствуете себя нехорошо – снизьте интенсивность тренировки или вовсе прекратите её, даже если сенсоры девайса фиксируют нормальные значения.

Ну а посмотреть данные пульса можно в уже известном Вам приложении Mi Fit. Там отображается не только график пульса в течение дня, но и максимальное и минимальное значения. Так что теперь ваш пульс под контролем.

Screenshot_2019-10-07-20-32-41-316_com.xiaomi.hm.health.png (92.6 KB, Downloads: 7)

2019-10-08 01:43:50 Upload

Screenshot_2019-10-07-20-32-46-276_com.xiaomi.hm.health.png (89.08 KB, Downloads: 8)

2019-10-08 01:43:36 Upload

Вот мы и рассмотрели еще одну возможность нашего фитнес-браслета.
Жду ваших откликов и пожеланий.

puls.jpg (21.99 KB, Downloads: 6)

2019-10-08 01:39:57 Upload

Сердце бьется ровно, мерно.
Что мне долгие года!
Ведь под аркой на Галерной
Наши тени навсегда.
(Анна Ахматова)

Продолжаем разбирать фитнес-браслет по винтикам. Мы уже разобрали его возможности по измерению сна и измерению шагов. Ознакомиться с этими обзорами вы можете по ссылкам:

А сегодня мы разберем такую возможность браслета, как измерение пульса. Или по-научному ЧСС (Частота Сердечных Сокращений).

Но сначала немного истории и науки.

И начнем мы с вопроса: А что такое пульс? Википедия дает нам такое описание: Пульс (от лат. Pulsus — удар, толчок) — толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с сердечными циклами. В более широком смысле под пульсом понимают любые изменения в сосудистой системе, связанные с деятельностью сердца, поэтому в клинике различают артериальный, венозный и капиллярный пульс. Является одним из основных и старейших биомаркеров.

Ну а если сказать более простым и понятным языком, то мы привыкли называть пульсом количество сокращений (или ударов) сердца за минуту.
Если говорить о норме пульса, то в зависимости от возраста она разная.

norma.jpg (102.99 KB, Downloads: 11)

2019-10-08 01:47:24 Upload

Как же можно измерить пульс? (Мы не будем рассматривать самый простой способ измерения с помощью секундомера и двух пальцев, положенных на запястье) Окунемся немного в науку и историю.

puls_pal.jpg (252.37 KB, Downloads: 6)

2019-10-08 01:48:11 Upload

1. Итак, способ первый:

С помощью электрокардиосигнала.
Электрическая активность сердца была обнаружена в конце 19 века. Но по-настоящему ее зарегистрировать удалось Виллему Эйнтховену в 1902 году.

1.jpg (117.05 KB, Downloads: 8)

2019-10-08 01:42:26 Upload

Один из первых электрокардиографов.

Согласитесь, до фитнес браслета ему очень и очень далеко.

А выглядит ЭКГ следующим образом. Очень хорошо видны пики сигнала. Вот время между ними и есть время между двумя ударами сердца.
На данном принципе построены спортивные нагрудные датчики пульса. Но носить их постоянно неудобно.

ekg.jpg (107.78 KB, Downloads: 9)

2019-10-08 01:45:51 Upload

2. И второй способ:

Измерение пульса на основе плетизмографии.
Сам метод плетизмографии основан на регистрации изменения объемов кровенаполнения органа. Сокращаясь, сердечная мышца провоцирует повышение давления крови. Капиллярный кровоток усиливается, вследствие чего поглощается больше света. Датчик регистрирует это, и путем подсчета количества таких всплесков за минуту, устройство и определяет частоту сердечного ритма.
Данный метод называется методом оптической плетизмографии. И именно этот метод реализован в браслете.

Читайте также:  Как настроить фронтальную камеру на андроиде

datchik.jpg (94.75 KB, Downloads: 9)

2019-10-08 01:45:02 Upload

Кстати, а вы знаете почему сенсор браслета излучает зеленый цвет? Дело в том, что кровь человека имеет красный цвет (то есть, лучше всего отражает оптическое излучение, соответствующее красному), для лучшей точности необходимо использовать другой оттенок, хорошо поглощаемый ею. Таковым является зеленый, расположенный на спектральном круге напротив красного, а значит, хорошо поглощаемый кровью.

color.png (32.01 KB, Downloads: 6)

2019-10-08 01:43:09 Upload

Спектральный круг Иттена. Красный как раз напротив зеленого цвета.

Но хватит науки и истории. Браслет одет на запястье и измерение началось. Но будет ли оно точным? И если нет, то как увеличить точность измерений?

mipuls.jpg (196.38 KB, Downloads: 7)

2019-10-08 01:46:43 Upload

Для корректного измерения пульса при помощи трекера, необходимо, чтобы ремешок изделия плотно прилегал к коже, но ни в коем случае не надо передавливать запястье.

rule_fitness_band-1.gif (33.23 KB, Downloads: 4)

2019-10-08 02:11:08 Upload

А вот список неблагоприятных факторов, негативно влияющих на измерение пульса.

  • Толщина слоя жировой ткани в области измерения (на руке);
  • цвет кожи пользователя – у темнокожих людей погрешности при оптическом способе фиксирования пульса выше, чем у светлокожих;
  • состояние кожного покрова – кожа должна быть сухой, без следов косметических средств (например, увлажняющих кремов или дезодорантов) и потовых выделений;
  • холодная температура окружающего воздуха – при охлаждении тела скорость кровотока падает, и реакция датчиков может быть ошибочной.

И еще следует учитывать, что пульс в лежачем, сидячем и стоячем положениях тела может отличаться, небольшая разница присутствует даже между запястьями левой и правой руки.

trener.png (229.32 KB, Downloads: 8)

2019-10-08 01:49:15 Upload

И помните. Для лучшего анализа своего здоровья, следует не только доверять фитнес браслету, но и полагаться на собственные ощущения. Если вы явно чувствуете себя нехорошо – снизьте интенсивность тренировки или вовсе прекратите её, даже если сенсоры девайса фиксируют нормальные значения.

Ну а посмотреть данные пульса можно в уже известном Вам приложении Mi Fit. Там отображается не только график пульса в течение дня, но и максимальное и минимальное значения. Так что теперь ваш пульс под контролем.

Screenshot_2019-10-07-20-32-41-316_com.xiaomi.hm.health.png (92.6 KB, Downloads: 7)

2019-10-08 01:43:50 Upload

Screenshot_2019-10-07-20-32-46-276_com.xiaomi.hm.health.png (89.08 KB, Downloads: 8)

2019-10-08 01:43:36 Upload

Вот мы и рассмотрели еще одну возможность нашего фитнес-браслета.
Жду ваших откликов и пожеланий.

Здоровый образ жизни сегодня в моде, и современные технологии в этом сильно помогают. Производители предложили огромный ассортимент продвинутых устройств, которые справляются сразу с мотивацией, подсчетом шагов и калорий, измерением важнейших показателей здоровья.

Подсчет числа сердечно-сосудистых сокращений помогает понять, насколько адекватна физическая нагрузка, и сделать тренировку более эффективной. Кроме того, это отличный маркер состояния организма. Выбирая фитнес-браслет, стоит это учитывать. Рейтинг с лучшими девайсами, которые поддерживают функцию измерения ЧСС, позволит понять, какой гаджет подойдет вам больше всего.

GSMIN WR22

Красивый и стильный трекер прекрасно справляется с возложенными на него обязанностями. Он станет надежным помощником в спорте и организации режима труда и отдыха. Основной набор функций у данного устройства:

  • шагомер, который замеряет количество пройденных в сутки шагов, выдает информацию в шагах и километрах;
  • счетчик калорий, которые были истрачены в течение физической активности;
  • напоминания и уведомления, настраиваемые оповещения.
Читайте также:  Не удается открыть файл office open xml

Особенный интерес у многих покупателей вызывает функция измерения ЧСС и уровня артериального давления. Получение показаний обеспечивает датчик PPG — фотоплетизмографический. Он достаточно точно улавливает состояние владельца, чтобы появилась возможность правильно формировать тренировки, опираясь на полученные данные.

SmartBand CK11

Несмотря на бюджетную стоимость, данный браслет отличается широкой функциональностью и способен заменить смарт-часы. Функции, которыми производитель наделил устройство:

  • счетчик калорий;
  • шагомер;
  • мониторинг сна;
  • пульсометр.

Кроме этого, есть и функции, которые присущи не каждому гаджету этой ценовой категории. Во-первых, браслет поможет отыскать синхронизированное с ним устройство, смартфон или планшет. Во-вторых, он отслеживает уровень настроения – очень оригинальная опция! Помимо этого, в числе напоминаний он сообщает владельцу, что пора размяться или выпить воды. И если о разминке говорят многие, то вот питьевой режим помогают восстановить далеко не все девайсы. А ещё эта модель предлагает пользователю собирать статистику о физической активности.

C1 PLUS

Продвинутое устройство позволяет фиксировать пульс постоянно, кроме того, оно умеет подсчитывать шаги и калории, а также:

  • имеет функцию отслеживания сна;
  • хронограф;
  • измеряет уровень заполненности крови кислородом;
  • уведомляет владельца о входящих звонках и сообщениях.

Браслет небольшой, хорошо защищен от воды, и единственным его минусом можно считать не слишком яркий экран.

С таким устройством пользователь может следить за пульсом в режиме реального времени, в покое или во время физических упражнений. Запускать измерения не придется, достаточно просто посмотреть на экран – данные будут актуальными.

Y2 Plus Smart Band

Простое внешне и довольно дешевое устройство при этом выдает весьма точные показатели пульса, а также показывает, насколько кровь насыщена кислородом. Это особенно важно спортсменам, которые проводят усиленные тренировки. Основной набор функций:

  • измерение артериального давления;
  • счетчик калорий;
  • подсчет шагов и пройденного расстояния;
  • контроль над продолжительностью сна и его фазами;
  • уведомления и напоминания.

Девайс помогает управлять смартфоном на расстоянии, отличается внушительным аккумулятором, который поддерживает устройство работоспособным до двух недель. Некоторые пользователи жалуются, что устройство часто перезагружается, однако при синхронизации со смартфоном это не приводит к утрате данных.

Herzband Active

Некоторые пользователи еще могут помнить, каким был девайс этой компании предыдущего поколения. Обновленная версия намного его опережает, так как производитель устранил недоработки, свойственные прошлым версиям. Данный фитнес-трекер:

  • позволяет узнать уровень давления;
  • демонстрирует пользователю ЧСС;
  • измеряет пройденное расстояние в шагах и километрах;
  • имеет несколько вариантов будильника;
  • отслеживает качество сна.

Модель хорошо синхронизируется со смартфонами, что позволяет пользователю изучать показатели в более наглядном виде.

Очень оригинальный девайс, внешний вид которого буквально не оставит равнодушным заинтересованного в покупке фитнес-трекера пользователя. Производитель заявляет, что браслет точно измеряет ЧСС и артериальное давление, при этом устройство можно носить не только на запястье, но и на кардиопоясе или же прямо на футболке, что подсказывает – PPG-датчик действительно отличается большей мощностью!

Функции тоже далеко не все стандартны. Конечно, девайс поможет посчитать шаги за сутки, покажет пройденное расстояние и рассчитает, как много калорий потратил владелец. Однако помимо этого, он умеет и кое-что еще:

  • проводит оценку баланса нервной системы;
  • подсказывает пользователю, насколько его физическое состояние соответствует возрасту;
  • отслеживает фазы сна;
  • позволяет получить кардиограмму.

Результаты, которые фиксирует данный браслет, можно даже отправить в клинику, настольно объективны показатели. Однако пользователи отмечают, что браслет не всегда точно рассчитывает шаги.

Ссылка на основную публикацию
Установка mac os transmac
В сети сейчас полно копипастов, по сути одной и той же статьи, про установку MacOS X на хакинтош примерно с...
Тест для определения цвета волос
Пожалуйста, не копируйте понравившиеся вам статьи незаконно. Мы предлагаем вам разместить активную ссылку на наш сайт в случае, если вы...
Тест графики видеокарты 3dmark
Наиболее известная программа тестирования производительности, ставшая де-факто стандартом и точкой отсчета в измерениях игровых возможностей видеокарт. Основную популярность программе обеспечило...
Установка op com на windows 10
Всем привет! Очень многие вектроводы заказывают с Китая OP-COM и сталкиваются с проблемами установки драйверов самого OP-COM на различных системах...
Adblock detector